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報導/黃慧玫 諮詢專家/高雄長庚醫院大腸直腸外科教授 陳鴻華、台北醫學大學附設醫院副院長暨血液腫瘤科主任 李冠德根據癌症登記資料，大腸直腸癌連續11年奪得國人好發癌症的第一名，每年新增患者超過1萬5千名，平均每34分鐘就有1人確診，可說是國人健康的最大公敵；其中，超過4成以上發現已屬於晚期，使得死亡率也居高不下，大約每90分鐘就有1人死於腸癌，平均有每天16人因此失去寶貴生命。台灣腸癌病友協會理事長暨高雄長庚醫院大腸直腸外科教授陳鴻華表示，大腸癌主要是由腺瘤瘜肉癌化所造成因此，如能早期發現腺瘤瘜肉予以切除可以減少大腸癌的發生。隨著政府補助糞便潛血檢查，使腸癌篩檢普及率提高，近年國人腸癌整體發生率略為下降，越來越多患者能在早期就能確診並接受治療。但篩檢雖然有助0期癌發生比例提升，但仍逾4成患者發現已是晚期。陳鴻華指出，拜醫藥技術進步之賜，現在晚期腸癌的治療武器相當多，醫學文獻顯示，晚期腸癌患者前線治療效果不佳，若能接續後線治療，可較只接受前線治療者擁有較長的存活時間。陳鴻華說，對於晚期腸癌患者的治療，前線藥物的目標是增加存活率，後線藥物則在於提升生活品質。因此，前線治療後，可請醫師綜合評估過去症狀及生活需求等項目之後，於後線給予口服標靶藥物、針劑標靶或新型口服化療藥物的治療，幫助癌友在不影響生活品質的情況下，盡可能活得更久。但現實是，部分病患因前線治療出現導致生活品質低落的身體體能、心血管、血液、皮膚或消化道等相關副作用，如體力虛弱、走不動、起皮疹、手足症候群、血小板低下、出血等，而影響治療意願，輕易放棄重生機會。台北醫學大學附設醫院副院長暨血液腫瘤科主任李冠德說，門診經驗發現，以往晚期腸癌患者在完成前線的針劑化療後，約3成患者有感於副作用太大、不願意身體和精神再受折磨，一聽到後線再打化療藥就搖頭拒絕。但，這種僵局卻隨著新型口服化療藥的問世而被打破。他進一步說明，此新型口服化療藥顛覆一般人對於化療副作用大的刻板印象。研究發現，不僅較少發生嚴重副作用，且患者不用住院打針，對於疼痛、呼吸喘或腸阻塞等症狀也能得以緩解，雖偶爾有白血球過低情況，但可讓整體生活品質獲得改善。加上此新型口服化療藥已納入健保給付項目，大大提升晚期患者願意嘗試後線治療的比例高達8至9成。李冠德解釋，新型口服化療藥主要是由核苷類化療藥物和保護分子所組成，核苷類化療藥物能直接嵌入癌細胞的DNA，造成DNA損傷，進而抑制癌細胞生長；保護分子則可抑制核苷類藥物分解酵素作用，強化其抑制腫瘤之能力。兩位醫師共同呼籲，早期腸癌的治癒率高，但晚期患者也不要放棄希望，目前健保有很多治療武器，即使是後線治療，也有新型口服化療藥可供選擇。若醫師評估可行，不妨多給自己一次治療機會，有機會活得更好、更久。

工商時報【曾志超中華經濟與金融協會副秘書長】英國脫歐歹戲拖棚，歷經超過二年的時間，到底要軟脫歐、硬脫歐或是二次公投至今無解，但已經造成人才外流及企業出走，國家競爭力崩壞。不幸的是，台灣正重蹈英國的覆轍。英國脫歐迴圈有日不落國之稱的英國近年的脫歐戲碼宛如八點檔的連續劇，剛開始高潮迭起，然現似已經成為永無結局的戲碼。英國並非一開始就加入歐洲的整合，拒絕加入1957年成立的歐洲經濟共同體（簡稱EEC，為歐洲聯盟的前身），之後看到整合的好處後又反悔，申請加入EEC，二次遭到法國總統戴高樂反對，直至戴高樂過世後，英國才於1973年1月1日成為EEC成員，但加入後國內卻又有人反對，進而於1975年發動脫離EEC公投，當時多數英人贊成留歐。1993年11月1日《馬斯垂克條約》生效，歐盟成立，英國也成為EU的第一批加入的會員國。縱然英國為歐盟的成員，但英國內部對於是否留在EU內一直有反對的聲浪，與歐盟主要成員齟齬不斷。二年來英國國會不斷的否決各項提案。3月14日國會終於有同意的事項，即通過延長《里斯本條約》第50條的期限。換言之，經過多回合的談判與英國國會的多次表決，唯一獲得確認的是，又重新回到原點，英國與歐盟未達成任何的協議。所有的好處我都要反歐者不滿英國每年需交付歐盟約數十億至百億英鎊的會員費，獲得歐盟補助的金額卻相當有限；其他會員國的人民大量移入英國，搶奪本國人的就業機會；對收容難民的看法也與歐盟立場相左。疑歐者完全忽略了，加入歐盟帶來的好處，諸如零關稅讓英國五成商品在歐盟銷售；歐盟移入的人口，提供大量的勞動力，奠定英國汽車業等產業的基礎；倫敦身為國際金融中心，有三分之一仰賴歐盟市場，脫歐後將喪失「牌照通行權」，引發企業出走，減少數萬個工作機會。加入經濟整合組織，會員國本即應遵守組織規範，負擔必要的義務，尤其是高度整合的歐盟，對會員國的要求更高，取消會員國間的關稅，會員國間勞力、商品、資金與服務可自由流通。從上述談判的過程可知，英國人的心態就是，不想要負擔歐盟的任何義務，卻想要繼續維持歐盟經濟整合國家享有的各項好處，EU根本不可能答應這樣的要求，否則其他成員國也將要求比照辦理，歐盟勢將崩解。英國以拖待變的結果，表面上各項制度似無改變，但卻已經引發信心危機，許多歐洲總部設在英國的跨國企業正打算轉移據點或縮小規模，尤其對金融業的衝擊更大，引述媒體報導，英國金融顧問公司安永保守估計，英國銀行業與其他金融公司已將至少8000億英鎊資產移出英國，轉進歐盟。台灣正在複製英國沉淪經驗台灣近年來經濟發展停滯，低薪成為常態，扣除物價後的實質經常性薪資不及2001年的水準，人才大舉外流。悶經濟很大的原因在於缺乏外國大型投資，根據Central Intelligence Agency（CIA）統計，至2017年底台灣外人直接投資的總額只有856億美金，居48名，遠遜於香港的1.9兆美金（第5名）；大陸1.5兆美金（第6名）；新加坡1.29兆美金（第9名）；越南3187億美金（第22名）；馬來西亞1332億美金（第42名）；南韓1930億美金（第31名）。為何外人不願來台投資，究其原因乃係台灣法令過於保守，主管機關監管過嚴，外國人除了科技產業外，幾乎都沒有興趣投資。只有推動國內自由化，開放市場與鬆綁法令，制度與國際接軌，才有可能吸引外商投資。惟在現階段欲全面開放市場，大幅修改法令，恐遇到極大的反彈。此時經濟特區就是一個好的選擇，先選擇區域性的彈性開放，若成效良好，再推展至全台灣。過去國民黨時代的自由經濟示範區就是這樣的產物。此外，身為出口導向的國家，卻未能參與國際經濟整合，也無法與主要貿易夥伴簽署自由貿易協議，出口難與大陸、南韓等對手競爭。蔡英文總統就職演說時就曾表示，將帶領台灣加入區域貿易協定，包括加入以「跨太平洋夥伴關係」（TPP，美國退出後改為CPTPP），以及「區域全面經濟夥伴關係」（RCEP）等區域協定。但不管是加入區域貿易協定或是簽署FTA，都需要開放國內市場，尤以CPTPP為全球高標準、高品質自由貿易協定，除消除98％貨品關稅，還包含服務業開放、智慧財產權、投資自由化等內容，遠超過WTO的規範。自經區就能提供一個開放的環境，讓台灣的企業及早因應，降低未來開放的衝擊。然而，當前的政府心態卻與英國相當接近，執政近三年來以意識形態治國，凡事政治掛帥，漠視各項問題，不但不願意開放，也沒有準備好融入區域經濟整合，還譏諷自經區是「過期產品」，妄想外來投資自己會憑空出現，或是日本與美國友邦將自動與我簽署FTA或邀我加入CPTPP。毫無作為只讓人才、資金持續外流，台灣的國際競爭力跟著陪葬。

記者蕭保祥／台北報導日本傳奇球星鈴木一朗選擇在45歲引退，年輕時代的ICHIRO接受訪問講話直接，根據小松成美在2000年前後專訪一朗書籍《ICHIRO ON ICHIRO》提到，父親鈴木宣之從小幫兒子按摩，鈴木一朗在日本職棒（NPB）曾經坦言不喜歡城島健司接球。▲小松成美專訪鈴木一朗書籍。（圖／記者蕭保祥攝影）小松成美專訪鈴木一朗回憶，3歲時候收到父親禮物是紅色真皮手套，從那時候開始打棒球，6歲就謊報年齡、用假名參加正式少棒比賽，ICHIRO說，當時自己水準已經可以打到小學5、6年級球速，所以也沒人發現。鈴木一朗是名古屋出身選手，從少棒前就每天與父親打棒球，兒時是中日龍球迷，有一次因為不買玩具與父親冷戰3個月，由於看是每天練球，鈴木宣之某一天開始默默幫一朗按摩腳底，直到進入高校宿舍。回想兒時的父愛，鈴木一朗說，「我想，自己有朝一日為人父後，也絕對做不到吧。」1992年加盟歐力士曾因為拒絕改變打擊姿勢下二軍，94年新監督仰木彬上台成為ICHIRO職業生涯貴人，鈴木一朗那年季中宣告有機會「挑戰單季200安」發言帶給日本震撼，球季結束以210支安打成為日職紀錄。鈴木一朗年輕時代發言相當直接，在小松成美訪問中，一朗直言，「我不喜歡大榮鷹隊的城島健司。他的接球有些特點，常常會讓裁判把我覺得是好球的球判成壞球。」也說相當欣賞古田敦也的接球技術，能把「壞球接成好球」。城島健司是大榮隊史等級捕手，2006到09年加盟西雅圖水手，鈴木一朗當過4年隊友。更多三立新聞網報導中職開季26人名單公布 桃猿只用25人應戰影／鈴木一朗大聯盟輝煌19年 累積薪資不是第1名鈴木一朗韓國恩仇錄 秋信守30年奉義士鈴木一朗大聯盟對戰投手 比中職歷史多400人中職開打看雅虎中職30年開幕戰 唐盼盼開球洪一中接捕李茲與羅里奇先發 史上5度洋投對決跑得比余德龍快 陳晨威想挑戰盜壘王一朗退休 洪總讚朗神值得學習中職追賽不漏接！Yahoo TV直播240場例行賽今日最夯新聞流量前3名提前辭了！怒喊：我不是韓粉又一家要走！裁1700人再關廠慘！化工廠大爆炸 47死640傷

圖、文/鏡週刊3年前，我跟一個外科醫師談戀愛，2人愛得昏頭轉向，不到半年就結婚。當時我剛拿到博士，找不到專任教職，四處兼課，每個月賺2萬多元。結婚前去他家作客，為了給我留面子，他只介紹我「在大學教書」，沒說是「兼任」，他媽媽一聽，開心得不得了。▼一名兼任教師和男友相愛不到半年就結婚。（示意圖／pixabay）而我當時也不曉得，他每個月10幾萬元薪水，全部要交給媽媽保管。他爸媽都高中畢業，好不容易養出一個醫生，所以他一畢業要幫家裡還房貸，還有父親做生意欠下的債。結婚時他對我說：「可能要辛苦好幾年哦。」沒關係，愛情比麵包重要，我可以不拍婚紗也不辦婚禮，下聘喜餅30盒就好，但他承諾會帶我去法國度蜜月。▼結婚時丈夫跟他說可能要辛苦好幾年，也承諾會帶她去法國度蜜月。（示意圖／pixabay）婚後，我們搬去外地的醫師眷舍居住，2人協議，在我找到專任教職之前，家用他多幫忙分擔，家務由我來做。事後得知我只是兼任教授的婆婆，非常不高興，她說，自從兒子娶我入門，全家人生活品質變差，而我居然還想去法國度蜜月！從那時起，衝突就引爆了。婆婆常跟老公抱怨我太有主見又不會賺錢，剛開始我試著辯解，有時語氣差了些，連老公也忍不住發火，2人吵架頻率變高，最後不但法國沒去成，老公還對我不理不睬，甚至不回家過夜。半年就離了婚。我陷入憂鬱，天天灌紅酒，哭到無法入睡，去看精神科，吃了藥，白天站在講台上總有一種解離感，必須全神貫注才能咬字清晰。那陣子，他把東西全搬走，屋子空蕩蕩的，心也是空的。日落時分，我一個人站在高樓陽台上，望著眷舍對面的幼兒園，忍不住想起新婚時，老公笑著跟我說：「以後讓小孩就近讀這裡吧，上下學方便。」如今人去樓空，我心已死。你問我學到什麼教訓？如果再來一次，我絕不會急著結婚，更不該為了面子而有所隱瞞，到最後不只兩敗俱傷，雙方家人也幻滅。我覺悟到了，麵包比愛情更重要，女人千萬不要幻想結了婚，嫁給條件更好的男人，就可以坐享清福，個性上和經濟上一定要獨立，才不會讓人覺得是依附在男人身上的傀儡，只想靠對方養，因為很快的，婚姻的現實會把愛情的火花磨掉。▼教師覺悟到，麵包比愛情更重要。（示意圖／pixabay）離婚不久我就找到了專任教職，拿到薪水，我開開心心上網訂機票、規劃行程，花自己賺來的錢，搭十幾個小時飛去阿根廷旅行，那種心安理得不求人的感覺，踏實多了。小寒，39歲，新北市，大學教師●以上言論不代表東森新聞立場。文章來源：【心內話】不做愛情的傀儡 由《鏡週刊》授權提供。（封面圖／鏡週刊）更多東森新聞報導美嬌娘懷孕6週！男臉噴綠光：4週前才結婚 釀6死7傷！男劫車見人就撞 遭警秒擊斃嬰體內有雙胞胎妹妹 醫忍痛清除：沒心臟

台中魏小姐，105年在西屯區租下三樓透天厝，經營補習班，住了兩年半左右，魏小姐才突然發現，自己被兩名方姓和龔姓女房東，用監視器遠端APP偷窺，她嚇的毛骨悚然，甚至還發現，被偷看的次數，多達1萬多次，而且還曾經同時有三支手機，一起登入觀看的紀錄，不過對於魏小姐指控，方姓女房東矢口否認。魏小姐，穿著清涼，租房子開補習班，像往常一樣，但沒想到，她說她的一舉一動，全都被房東看光光。當事人魏小姐：「在家裡不是都穿得很隨興，就甚至沒有穿之類的，都被看光光啦，就覺得毛骨悚然。」3年前，魏小姐在台中西屯區，以每個月租金，4萬塊租下這棟三樓透天厝，經營補習班，但沒想到去年12月，才突然發現補習班裡的監視器被女房東用遠端偷看，她發現在她租屋兩年半期間，女房東用帳密登入偷窺的紀錄，多達1萬多筆。當事人魏小姐：「螢幕上會有一顆橘色的小球，它只要出現就表示別的地方，有人用手機可能用電腦，在觀看我的監視器，看了一整個晚上3、4個小時，不斷的登入、登出、登入、登出。」魏小姐說，補習班裡裡外外，總共6支監視器，但她用不到，所以根本不知道，竟然在遠端登錄被偷窺，甚至還一次被偷看3個小時，更同時有三支手機一起看。當事人魏小姐：「兩支手機同時登入啊。」遭指控房東龔小姐：「我跟她沒有什麼監視器糾紛，她有任何的問題應該到法院提告，或是到警察那邊報案。」被指控的房東否認偷窺，不過律師說，因為房東和房客簽約，把房子租出去，裡面的空間就是房客所有，房東不能任意闖入或是用監視器窺探。律師陳柏涵：「妨礙秘密的部分就是刑法315條之一，最高可以處三年以下的有期徒刑，有隱私的期待所以房東不能有這樣的行為。」現在魏小姐已經搬家，但已經蒐集好證據，交給警方，對房東提告。更多 TVBS 報導廁所涉偷窺女生 台科大研究生逃跑墜樓 台科大發生墜樓 警：男疑偷窺遭發現跳樓 「有色狼」！男扮女裝闖淡大女宿 偷拍女如廁 偷窺別人隱私！ 陸媒揭「智慧攝影機」漏洞

藝人柯以柔與名廚郭宗坤在2017年爆出婚變，目前正在進行離婚官司，不過郭宗坤卻在3月初驚傳心臟衰竭、心室有血塊，還因此住進加護病房，但昨(21日)他被直擊在釣蝦場，看起來精神狀況相當不錯。對此，郭宗坤出面回應，自己在20日出院，昨天與朋友約在釣蝦場討論保險事宜。郭宗坤3月初驚傳因心室中的血塊掉落，一度病情危急轉進加護病房，不久前他也在臉書上PO出醫病紀錄，寫著「左心室血栓、下肢動脈急性栓塞、心衰竭」，情況似乎不太樂觀；柯以柔得知後也曾試圖帶小孩去探望，卻遭對方拒絕，她也再三澄清，雙方沒有見面，也沒有「破冰」。據《噓！星聞》報導，郭宗坤在20日出院，昨天還被直擊在新北市一處釣蝦場，並和好友釣蝦、吃蝦，還暢談至深夜，對此，郭宗坤表示，昨天帶著病例和診斷證明，與從事保險的朋友約在釣蝦場，準備討論保險相關事宜，至於目前的病情，他則表示，今天下午有預約看病，之後也將準備開刀。實習編輯／許雅筑更多 TVBS 報導 「最美小龍女」曝近照！52歲長這樣 網友看完都驚呆 賈靜雯罕揭婚姻瘡疤 語出驚人「夫妻失和我蠻有經驗」 小禎驚爆在美有「案底」！被抓到小房間後遭原機遣返 同一天宣布結婚又離婚 阿Sa罕吐心聲

面對皮膚老化的鬆弛、下垂，埋線拉提是挽救頹勢的方法之一。聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示，埋線拉提可針對受術者皮膚下垂的位置進行客製化的設計與改善，不僅效果好，且手術傷口小、術後恢復也快，可顯著改善皮膚鬆弛問題。  現今的醫學美容對於拉提的技術已十分純熟，因此也衍生出許多不同的拉提方式，而埋線拉提就是藉由將特製的線材帶入皮膚，針對皮膚中的多個層次（包括間隙space）來達到收緊和拉提效果。 鄭嘉琪醫師說明，埋線拉提的線材目前大多是可吸收線，所以術後並不需要拆線，而早期多使用沒有倒刺的平滑線，後來則慢慢演變成有倒刺的形式，拉提的效果會比平滑線好，例如 v-loc（俗稱玫瑰線）、安吉梭線 quill（俗稱羽毛線）、和時下倒刺較明顯的愛惜康 stratafix（俗稱藍鑽魚骨線）等都是常見選擇，另一種形式的線材是「錐體拉提縫線」塑立愛立提線 Silhouette lnstalift（俗稱少女線）也是選擇之一。 鄭嘉琪醫師表示，埋線拉提應注重在皮膚的每個層次，並且針對受術者下垂的位置和想改善的部位做客製化的設計，且埋線拉提使用的大多是可吸收線，因此術後並不需要拆線。埋線拉提的手術傷口很小，恢復期最多一周，術後一兩天就可以上班，疼痛程度也尚可，在便利性上雖不及音波拉提，但是效果卻比較好，而且更能針對特定部位進行拉提，尤其在改善蘋果肌、嘴邊肉、法令紋和木偶紋等位置有其優勢。 此外，接受埋線拉提之後，建議以冰敷來照顧傷口，以減少患部腫脹問題；而術後飲食則建議可以多攝取富含膠原蛋白的食物，例如黑木耳、白木耳和燕窩，以幫助術後皮膚恢復。但值得注意的是，對於蟹足腫患者、孕婦或凝血功能較差的人都不建議接受手術，若有相關疑慮者應在術前主動告知醫師。 埋線拉提相關問題，建議諮詢「皮膚科、醫學美容」 圖文創作：健談專家諮詢：聖仁皮膚科 鄭嘉琪醫師

中國時報【黃琮淵╱台北報導】中國信託慈善基金會擴大落實「教育脫貧」理念，與關工委、關心下一代基金共同推動「中國關心下一代教育基地」計畫，昨日在貴州省平塘縣克度第一小學舉行第45所掛牌學校儀式，此次捐贈人民幣50萬元善款，主要用於改善老舊食堂，提升內部設備，預計將有1341名學生受惠。掛牌典禮當天，中信慈善基金會執行長暨中國信託商業銀行全球行政總處長高人傑、關工委常務副主任暨關心下一代基金理事長武韜、中國信託銀行大陸事業處副總經理黃楚淵、貴州省關工委常務副主任吳嘉輔、黔南州政協副主席劉延學、黔南州關工委常務副主任孔繁英、平塘縣政協主席王登輝等人共同出席。高人傑表示，6年來，中信慈善基金會與關工委、關心下一代基金攜手並肩，上山下鄉，西至新疆喀什、北達黑龍江漠河、南下海南白沙，為落實「教育脫貧」的理念，讓第45所教育基地設立於貴州天眼之畔，為「中國關心下一代教育基地」計畫第一期階段性任務立下指標性意義。6年來共計幫助逾5.6萬名弱勢學生，而761餘名堅守在貧困一線的教師，也先後7次參與相關的「園丁計畫」培訓。高人傑特別感謝地方各級關工委大力支持，不少貧困地區學校歷經掛牌後，有了翻天覆地的變化及廣泛的社會影響，這與中信慈善基金會在台灣推動「臺灣夢─兒少社區陪伴扎根計畫」一樣，透過計畫的導入，翻轉弱勢孩童的人生。關工委常務副主任武韜致詞中特別感謝中信慈善基金會董事長辜仲諒的大力支持，持續為落後貧困地區的教育發展提供解決方案，而且有超乎預期的成效。「中國關心下一代教育基地」計畫原訂6年內成立30所教育基地，如今超越進度，達成45所教育基地掛牌的成果，足跡涵蓋中國大陸27個省、市與自治區。

草根影響力新視野   喬依絲編譯許多人自小到大都非常害怕數學這門科目，有一項研究指出，即使只是小小的6歲孩童，仍然可能因為「數學焦慮症」而感到恐懼、憤怒和絕望，這種情況會導致孩童在課堂上出現身體症狀和行為問題。“數學焦慮”現象不是只有發生在台灣，事實上，來自全世界許多小學生和中學生發現到自己正處於絕望的惡性循環中 — 由於心裡感到焦慮而影響個人數學表現，又因為不佳的數學表現更加劇焦慮嚴重度。來自英國的研究人員表示，數學焦慮應該被視為“真正的問題”，因為它會對孩子的學習造成損害。他們還指出，這可能導致英國數學危機日益嚴重，英國成人的計算能力將變得越來越差。根據奈飛爾基金會(Nuffield Foundation)的「理解數學焦慮」報告，具有相當於英國中學普測GCSE C級數學技能的成年人比例，從2003年的26%下降到2011年的22%，相較之下，實用識字技能正在穩步增長。來自劍橋大學教育學院和教育神經科學中心的研究人員，針對英國和義大利2,700名中小學生進行了包括詳細的一對一訪談等研究，藉以探索數學焦慮及其原因。這些學生提供出對數學恐懼的圖形描述，其中一名小學生說 :「我感到非常不舒服，我真的很害怕。再加上我的位置在教室角落，讓我有了不想參加課程的念頭。」負責採訪研究的共同作者Ros McLellan博士表示：「數學焦慮是一種情緒反應，年幼的孩子會因為當天有數學課而不想上學，數學使他們感到沮喪。」研究人員發現，人們普遍認為數學比其他科目困難，也因而失去學習的信心。對數學感到焦慮的主要因素包括分數不理想、考試壓力、同學們的嘲笑以及混亂的教學方法。數學焦慮的學生在情緒方面的感覺包括憂慮、緊張、沮喪或恐懼，而身體症狀包括胃部翻騰、脈搏急速跳動或呼吸困難。這份「理解數學焦慮」的報告表示，學生對於數學焦慮的經歷有許多層面，他們的負面情緒反應從一開始的憤怒到後來的絕望。有些學生表示，這些負面情緒使得他們在課堂上出現不當的行為或甚至被趕離教室。研究報告同時警告老師和家長們，他們個人對數學的焦慮感可能會產生負面影響，因此建議他們應該先解決這些問題，否則情緒障礙會影響到學習潛力。Reference : ‘Maths anxiety’ causing fear and despair in children as young as six 更多草根影響力文章

想要遠離大腸癌，基本之道就是養成良好的飲食習慣，國人愛吃的燒烤肉品，因高溫（溫度超過一百度以上）烹調的過程中易有多環芳香烴類（Polycyclic aromatic hydrocarbons, PAHs）致癌物質附著於食物表面。因此，想要遠離大腸癌，國民健康署教民眾防腸癌三招-早預防、早發現、早治療。一、早預防：養成良好的生活習慣，一、均衡飲食（六口訣：每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙），清淡飲食，盡量以汆燙、水煮，減少油炸物、燒烤、加工肉與紅肉的攝取。二、世界衛生組織建議成年人每次運動至少維持十分鐘、每週至少五天、每週累積達一百五十分鐘的中等費力身體活動或七十五分鐘的費力身體活動；三、控制體重，BMI=體重（公斤）／（身高（公尺）×身高（公尺）建議控制在十八‧五至廿四。二、早發現：政府補助五十至七十四歲民眾每兩年一次免費糞便潛血檢查，請民眾定期篩檢，新型免疫法糞便潛血檢查為非侵入性、快速、無痛且安全。採便前不須限制飲食或使用灌腸。如有腹瀉、生理期、痔瘡流血、肛門傷口流血，請擇日採檢；採檢後，請即刻送回醫療院所，若暫時無法送醫療院所，請將檢體冷藏在冰箱。三、早治療：如果篩檢為陽性個案，請至醫療院所接受大腸鏡確認診斷，並定期追蹤，配合醫師治療。